Jak wspieramy ONLINE
Pomagamy uporządkować trudności psychologiczne ONLINE, żeby łatwiej wrócić do spokoju, decyzji i codziennego działania
W skrócie: jeśli zastanawiasz się, czy „to już moment” na rozmowę z psychologiem lub psychoterapeutą (także ONLINE), to bardzo częste. Najczęściej pojawiają się myśli: „czy mój powód jest wystarczający?”, „od czego zacząć?” albo zdania typu: „utknąłem/am”, „nie daję rady”, „jestem pod ścianą”.
Przychodzą osoby z różnymi historiami: przed ważną decyzją, w przeciążeniu, w kryzysie albo z potrzebą lepszego rozumienia emocji i reakcji. Dobieramy formę pracy do sytuacji: konsultacja, plan dalszych kroków lub proces psychoterapii.
Spotkania odbywają się ONLINE w bezpiecznym wideo, po polsku, bez dojazdu. Terminy dopasowujemy do Twojego dnia i strefy czasowej, również gdy mieszkasz poza Polską.
Efekt pierwszego kroku: zwykle zaczynamy od konsultacji, żeby zebrać wywiad, uporządkować temat i ustalić najbardziej adekwatny kierunek wsparcia.
Co z tego masz: poniżej znajdziesz konkretne obszary pomocy ONLINE, które ułatwiają wybór kolejnego kroku.
Cennik
Przejrzyste ceny
Standard: spotkanie ONLINE (wideo) trwa 50 minut
*Wszystkie ceny są cenami brutto
Dlaczego my
Pracujemy konkretnie, w oparciu o doświadczenie i standardy jakości
„Dobry kontakt zaczyna się od próby zrozumienia perspektywy drugiej osoby.” (często przypisywane Henry’emu Fordowi) — tak rozumiemy pierwsze spotkania ONLINE: bez ocen, z uważnością na kontekst i bez pośpiechu.
Efekt: trafiasz do osób, które świadomie wybrały swoje obszary specjalizacji.
Uczymy się w szkołach i programach spełniających wysokie standardy kształcenia. Regularnie aktualizujemy wiedzę (kursy, szkolenia, konferencje) i dbamy o higienę pracy, bo to realnie wspiera jakość pomocy.
Co z tego masz: doświadczenie również w pracy ONLINE — w bezpiecznym wideo.
W zawodzie działamy od 2012 roku. Pracujemy także z osobami z zagranicy: bez dojazdu, po polsku i z dopasowaniem do stref czasowych.
Zasady: etyka, poufność i jasna współpraca — także ONLINE.
Zaufanie jest podstawą pracy psychologa. Dlatego jasno omawiamy zasady, granice, możliwości i ograniczenia oraz korzystamy z bezpiecznego kanału kontaktu w spotkaniach wideo.
Czy mogę zacząć terapię od razu, bez wcześniejszego przygotowania?
W skrócie: przed rozpoczęciem psychoterapii zwykle proponujemy konsultację psychologiczną (również ONLINE). Jej cel to wywiad, uporządkowanie objawów i kontekstu oraz wstępne określenie obszaru trudności.
Efekt konsultacji: dostajesz możliwe dalsze kroki i informację, czy w ramach kwalifikacji możemy zaproponować pracę terapeutyczną. Jeśli tak — ustalamy cele, zasady współpracy i omawiamy ewentualne ograniczenia.
Czy mogę przyjść na konsultację z partnerem i mówić o jego trudnościach?
Osoba dorosła powinna sama wyrazić zgodę na konsultację (także ONLINE) i chcieć w niej uczestniczyć. W praktyce: to osoba doświadczająca trudności decyduje, czy chce rozmawiać ze specjalistą.
Gdy decyzja nie jest „własna”, współpraca bywa trudniejsza i częściej dochodzi do rezygnacji. Wyjątki zdarzają się w szczególnych sytuacjach — po wcześniejszym, bezpiecznym omówieniu.
Konsultacja psychologiczna a psychoterapia – czym to się różni?
W skrócie: konsultacja służy rozpoznaniu problemu i ułożeniu planu. Otrzymujesz wyjaśnienia, zalecenia i propozycję kolejnych kroków — zwykle w 1–kilku spotkaniach, także ONLINE.
Psychoterapia to proces regularnych spotkań (często raz w tygodniu) prowadzony dłużej. Celem jest zmiana w utrwalonych schematach i poprawa funkcjonowania; na początku wspólnie ustalamy zasady i cele.
Czy istnieje ryzyko, że terapia nie przyniesie żadnych efektów?
Nie byłoby uczciwe obiecywać rezultatu „na pewno” — psychoterapia zależy od wielu czynników. Najczęściej znaczenie mają: regularność, zaangażowanie, dopasowanie metody pracy oraz relacja terapeutyczna.
Co z tego masz: na bieżąco omawiamy wątpliwości i wspólnie korygujemy kierunek. Jeśli coś nie działa lub pojawiają się przeszkody, nazywamy je wprost i szukamy bezpiecznego rozwiązania.
FAQ
Odpowiadamy na najczęstsze pytania
Zebraliśmy pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszą konsultacją ONLINE. Wiele odpowiedzi da się znaleźć od razu — bez domysłów i bez „lania wody”.
Umów pierwsze spotkanie ONLINE i ustalmy, od czego zacząć
O nas
Jesteśmy parą psychologów i pracujemy zespołowo — z uważnością i konkretem
Od prawie 15 lat tworzymy zgrany duet. Znamy swoje mocne strony i ograniczenia, co pomaga utrzymać spójność pracy oraz jakość spotkań.
Przyjmujemy również ONLINE w bezpiecznym wideo — bez dojazdu i z opcją dopasowania terminu do Twojej strefy czasowej. To wygodne rozwiązanie dla osób z Polski i z zagranicy, które chcą rozmawiać po polsku, w spokojnych warunkach.