Konsultacje psychologiczne ONLINE – dla dorosłych, nastolatków i rodzin
Rozmowa przez bezpieczne wideo, bez dojazdów. Terminy dopasowujemy do Twojego planu dnia — tak, aby spotkania dało się utrzymać regularnie.
W czym możemy pomóc online?
Poznaj nas w skrócie
Duet specjalistów – konsultacje i psychoterapia wyłącznie ONLINE
Poznaliśmy się na studiach i od lat pracujemy razem, łącząc różne perspektywy.
W praktyce: porządkujemy to, co trudne, nazywamy najważniejsze mechanizmy i szukamy rozwiązań możliwych do wdrożenia w codzienności.
Po pierwszym spotkaniu wiesz, co jest priorytetem i jaki kolejny krok ma sens — spokojnie, bez presji i bez obietnic „na skróty”.
Wybierz formę wsparcia
Różne potrzeby – dopasowana pomoc online
Możesz zacząć od jednej konsultacji online albo wejść w regularną psychoterapię online — wybór zależy od sytuacji i celu.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, pomożemy dobrać bezpieczny i realistyczny pierwszy krok.
Seksuolog online
Anna prowadzi konsultacje w obszarze seksuologii online
To wrażliwy temat — dlatego pracujemy spokojnie, bez ocen i w tempie, które jest bezpieczne dla Ciebie.
Konsultacja online pomaga nazwać problem, uporządkować wątki i ustalić, co ma sens dalej.
Terminy dobieramy tak, aby pasowały do Twojej dostępności i dało się je utrzymać w praktyce.
Najczęstsze powody zgłoszenia:
Konsultacje online
Psycholog online – rozpoznanie potrzeb i plan działania
Konsultacja online to rozmowa przez bezpieczne wideo. Wystarczy telefon albo komputer i spokojne miejsce.
W trakcie spotkania porządkujemy sytuację i wybieramy, jaka forma wsparcia ma sens: jedna konsultacja, cykl spotkań, psychoterapia online lub wsparcie rodzicielskie.
- Na koniec: masz podsumowanie i 1–3 realistyczne kroki do sprawdzenia.
- Dopasowanie: tempo i plan ustalamy do Twoich możliwości i sytuacji.
- Logistyka: terminy dobieramy tak, aby pasowały do Twojej dostępności.
Psychoterapia online
Jak zaczynamy – jasny proces i kolejne kroki
Zaczynamy od krótkiego uporządkowania sytuacji i ustalenia celu. Potem dobieramy ścieżkę pracy (np. CBT lub ST) do trudności, zasobów i możliwości. Dzięki temu proces jest bardziej czytelny i „do utrzymania” w codzienności.
Gotowość do zmiany
Ustalenie terminu
Pierwsze spotkanie
Wybór ścieżki pracy
Start procesu
Przesuń w lewo, aby zobaczyć kolejne kroki
Dlaczego warto online
Różne charaktery – wspólny cel: ruszyć z miejsca krok po kroku
Online działa wtedy, gdy da się je utrzymać w życiu. Bez dojazdów łatwiej o regularność i spokojne warunki rozmowy.
Skupiamy się na konkretach: rozpoznaniu wyzwalaczy, regulacji emocji i małych zmianach, które można sprawdzać między spotkaniami.
Co wyróżnia nasze konsultacje online?
Czy mogę zacząć od razu online, bez wcześniejszych wizyt?
Tak. Zwykle zaczynamy od konsultacji wstępnej online: poznajemy sytuację, ustalamy cel i dobieramy dalszą formę wsparcia.
Czy mogę umówić spotkanie wspólne (para/rodzice)?
Tak. Wspólna rozmowa często porządkuje temat i ułatwia ustalenia. Jeśli sprawa dotyczy partnera, zwykle potrzebna jest jego obecność.
Konsultacja online a psychoterapia – jaka jest różnica?
Konsultacja to krótsza forma: rozpoznanie potrzeb, pierwsze wskazówki i plan. Psychoterapia online to proces regularnych spotkań nastawiony na głębszą zmianę.
Co jeśli nie widzę efektów po kilku spotkaniach?
Sprawdzamy, co działa, a co wymaga korekty. Zmieniamy plan lub narzędzia, a jeśli to zasadne — proponujemy inną formę wsparcia.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania o konsultacje online
Jeśli to Twoje pierwsze spotkanie online, tu znajdziesz najważniejsze odpowiedzi.
Zobacz, jak wygląda start, czego potrzebujesz technicznie i jak decydujemy o dalszej ścieżce pracy.
Czytaj i korzystaj